肩の 3D ワークアウト チュートリアル
このアプリケーションは、Workout 3D シリーズの 3 番目の部分です。
ダンベル肩トレーニングは、インタラクティブで楽しい方法で簡単に行うことができます。
自宅やジムでダンベル 1 つを使って完全な肩のトレーニングを実行します。
主な特徴:
- 合計 5 つの基本的な演習。
- すべてのエクササイズは簡単に実行できます。
- 4週間以内に結果が得られます。
- 明るい音楽が流れるジムの雰囲気。
- 希望のエクササイズセットをいつでも確認できるオプション。
使用法：
- 画面全体を指でスワイプするだけで、あらゆる角度から観察できます。
説明書：
- 各エクササイズを 3 セット実行します。
- 各セットの繰り返しを 8 ～ 10 回に保ちます。
- セット間は 45 秒間休憩してください。
- フォームに集中してください。
- 背中をまっすぐにしてください。
このシリーズの今後のアプリケーション:
胸。
戻る。
脚。
免責事項:
これは単なるデモンストレーションです。元の結果は、パフォーマンスによって異なる場合があります。まず医師に相談してください。
評価してください。あなたの良い評価により、今後のワークアウト用に無料のアプリケーションを提供し続けることができます。
お気軽にメールまたはコメントをお送りください。私たちはアプリケーションをさらに改善するためにコメントを継続的に読んでいます。あなたのフィードバックは私たちにとって重要です。
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